Visszér az állástól. Visszér pro és kontra

Lássuk ezeket sorban Görnyedt tartás sok állás miatt Helyes testtartás során a gerinc semleges helyzetben van, se előre, se hátra nem dől.

Ajánlott termékek

Amikor állás vagy ülés során előregörnyedünk, az megboríthatja a helyes testtartást visszér az állástól izmok egyensúlyát és idővel görnyedt tartást eredményezhet. A görnyedt tartás nem csak esztétikai gondot jelent, a gerinc hajlékonysága és mozgékonysága csökkenhet, különösen a tüdő és a nyaki gerinc környékén.

Emellett akár krónikus fájdalom is kialakulhat a rossz tartás miatt, amelyet rendszeres fájdalomterápiás és gyógytorna kezelésekkel lehet gyógyítani.

Visszér sok állás miatt A visszerek olyan vénák, amelyek megnagyobbodtak és sokszor meg is visszér az állástól. Visszerek leggyakrabban a lábon, a bokán és a lábfejen jelentkeznek. Hosszú ideig tartó állás közben a gravitáció lefelé húzza a vért, amely így felgyülemlik a test alsó részében.

A vénák feladata, hogy a különböző testrészekből az odajutó vért visszapumpálják a szívbe. A vénák emellett megakadályozzák a vér visszafelé folyását is. Amikor hosszú ideig állunk, a vénákban található kis szelepek elgyengülnek és nem képesek megfelelően visszapumpálni a vért a szívbe.

Könnyű lábak

Ebben az esetben a vér állás közben felgyülemlik a lábakban és duzzanatot, valamit visszereket okoz. Az előbbi hatást az is erősíti, hogy bizonyos keringést segítő izmok a hosszú álldogálás következtében elgyengülnek. Ennek az álláshoz szükséges izmok folyamatos feszítettsége az oka. A visszerek nem csak amiatt kellemetlenek, mivel nem néznek ki jól, hanem a krónikus szívbetegségek, keringési betegségek és magas vérnyomás kialakulásában is szerepet játszhatnak.

Ez a cikk is érdekelheti Önt! Hogyan kezelhető a visszeres láb?

Visszér az állástól

Szív- és érrendszeri betegségek sok állás miatt A hosszú ideig való állás növelheti bizonyos szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyeit.

Amikor tartósan egy helyben állunk, a testben a vér eloszlása megborulhat és túl sok vér kerülhet a lábakba.

Ennek hatására a vér felgyülemlik a lábakban és csökken a lábak ellátottsága tápanyagdús vérrel. Ha ez hosszú ideig fennáll, érelmeszesedés alakulhat ki. Ez pedig akár koszorúér-betegséget vagy verőértágulatot aneurizmát is okozhat.

• Viszketés elleni kenőcs visszér ellen
• Visszér az állástól Róbert Magánkórház BLOG Milyen szövődményekkel járhat a nem túl esztétikus visszérbetegség, és miért fontos már a kezdeti tünetekkel orvoshoz fordulnunk?

Ízületi fájdalmak sok állás miatt A tartós állás komoly nyomást helyez az állásban részt vevő ízületekre, így a csípőre, a térdekre és a boka ízületeire. Ennek hatására a rostos tok, amely a csontokat csatlakoztatja, elszakadhat. A nyomás és a szakadás együttese komoly fájdalmakat okozhat és megnehezítheti a járást.

Amit a visszérről érdemes tudni

Ennek kezelésére először reumatológus segítségére van szükség, majd rendszeres gyógytornával lehet visszaállítani a fájdalommentes állapotot. A sok állás miatti betegségek visszér fajtái Természetesen kellő odafigyeléssel a sok állás miatti problémák megelőzhetők egyedül vagy orvosi segítséggel.

Az alábbi javaslatok betartásával csökkenthető a sok állás miatti problémák kialakulásának esélye: Lehetőleg ne álljunk egy helyben több, mint 8 percig.

Visszértágulat a lábadon? Így enyhítsd a tüneteket!

Ennyi idő után sétáljunk vagy üljünk egy kicsit. Munka közben, ha tehetjük, váltakozva álljunk és üljünk, minél változatosabb kényelmes és helyes pozíciókban. A hosszú álláshoz olyan cipőt válasszunk, amelynek 5 cm-nél kisebb a sarka és nem nyomja a lábunkat.

A helyes tartást és állást gyógytornász segítségével sajátítsuk el, hogy a lehető legkisebb esélyt adjuk a tünetek kialakulásának.